主持人寒汐说：打鼾给我们的生活带来了无数的困扰和麻烦，严重影响到我们的生活质量，那么在保健方面有哪些应该注意的地方呢？

　　韩芳说：对一些比较轻的打鼾，或者呼吸系统暂停的患者，我们第一要做的是戒酒，有的男同志一喝酒就会出现打鼾，或者出现憋死的情况。 第二个我们在睡觉的时候要侧卧，不要仰卧睡。另外一个要控制体重，很多的打鼾的人都肥胖，如果他减肥就会让他打鼾程度减轻，另外也要采取一些积极治疗的手段，来预防心脑血管并发症的发生。

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