生理上过早衰老、体质上逐渐衰退、心理上又承载了太多的压力和心事。在刚刚过去的10月28日男性健康日上，男科专家们纷纷指出，由于
都市生活节奏加快，都市男人应酬增多，生活和工作压力加强，以前大多数男人在40岁左右才开始出现的生理疲劳，现在在很多30岁左右的都市男人身上出现。以往常常发生在老年男子身上的前列腺、心血管等疾病，现在也开始在中青年男子身上发生……专家呼吁，中年白领男最该提防“早衰综合征”，要以健康的生活方式让隐患从身边走开。
【现象实录】
老年病侵袭中青年男性
现状实录：51岁的公司经理张先生日前感觉尿急尿频，且有刺痛症状，在忍无可忍的情况下终于抽出时间到医院检查。结果被医生判定为前列腺增生。
据了解，在临床门诊中，前列腺疾病、睾丸炎症、心血管问题已成为困扰中老年男子的几大主要问题。以往发生在老年男性身上的高发病如今已发生在中青年人身上。
专家点评：国际和平妇幼保健院男科程怀瑾教授指出，不少年富力强的中年人外表看已苍老虚弱，体质年龄大大超过实际年龄，且多患有前列腺炎、性功能障碍等疾患，这已在门诊中得到证实。同时，体质衰退还表现在对各种疾病的抵抗力很差，经常伤风感冒，发高热肺炎，难以自行康复。
心理性疲劳是早衰症状
现状实录：42岁的某高校教师先生被学生反映“像变了个人似的”，以前的他热情豁达，讲课时神采飞扬煽动力极强，而现在却郁郁寡欢，上课时情绪上不稳定，怕烦易怒。同样在心理咨询室还有一个类似病例，一位39岁的主刀医生短短1年的时间也像换了个人似的，见人爱理不理，心理上充满忧郁、焦虑、烦恼和抱怨，无奈中寻求心理援助。两位患者在复杂的人际关系中身心交瘁，出现早衰症状。
专家点评：上海第十人民医院精神卫生科朱荣申教授指出，发生在中年知识分子身上的心理性疲劳非常多见，记忆力和注意力减退，思维功能和心理效能下降。患者面对上述种种早衰征象，心理上充满焦虑。因此要强调心理健康和心理卫生的重要意义，人类必须学会和养成一种乐观通达的心理状态。
缺少运动者易生理早衰
现状实录：36岁的刘姓男患者，长年在IT单位从事电脑维护工作。为了养家及照顾年老双亲和教育年幼孩子，本身精神压力就过大，加上工作时间长，久坐不动，导致身心过劳，晚上睡眠质量不佳，常腰酸背痛，记忆衰退、头痛、胸闷耳鸣，且逐渐发展为性功能障碍症状。
专家点评：上海中医男科学会副主任委员、411医院男科主任白迎堂教授指出，门诊中生理性疲劳的办公族相当常见。据世界卫生组织调查，全球约有35％的人处于亚健康状态，而中年男性所占的比例高达75％。应该注意的是，过度的生理疲劳会使机体的衰老产生“衰老加速度”。例如今年你的衰老速度是1％，50年内衰老速度都保持在1％，那么50年后你衰老的程度也仅仅是现在的50％，但是如果你衰老加速度是1％，那么不出15年，你衰老的程度就会超过现在的50％。更常见的一点是，容易对性生活失去信心和兴趣。
【调查数据】
40名企业家中30人前列腺有病
在男性健康日当天公布的各种调查数据中，不少都能依稀看出都市男子早衰的程度。中国中医男科学会和上海一些医院男科专家联合对数千中青年男子进行的健康体检调查表明，有超过半数的男子患高血脂、心电异常、高血压、低血压、脂肪肝等心血管疾病，其中患高血脂和脂肪肝的比例为最高，分别占到15%和13%左右。这在10年前是做梦都想像不到的。
与此同时，在有近40名企业家参加（平均年龄41岁）的《优秀企业家健康报告》中，75％存在前列腺的疾患，其中50％是前列腺增生，远远高于同年龄段的一般人群；42％过早出现了骨质疏松、骨矿减少的状况，而在这种年龄段是绝对不应该出现的；40％被查者有不同程度和不同种类的微量元素缺乏；38％的人临床诊断为轻中度脂肪肝，而且被检者中伴有转氨酶升高者多。
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“早衰综合征”主要原因
■工作因素精神压力过大
■生活习惯恶化过量抽烟、睡眠不足、暴饮暴食、缺乏运动、早出晚归。
■产生慢性病精神衰弱、高血压、高血脂症、动脉硬化、肥胖。
■精神因素工作量过多、要照顾年老双亲、为小孩学习担心、担心生活费，（压力）常感不安、紧张、忿怒、焦躁。
男子早衰防卫小贴士
上海仁济医院男科王益鑫教授指出，早衰现象是一种危险的身心健康威胁的信号，必须及早寻找原因，及早检查防治，以达到“未病防病，已病防变”的目的。
认识到定期体格和心理检查的重要性──
中年人，尤其中年知识分子，至少每年一次接受全身检查。目前的问题是定期体检质量不高，流于形式，尤其是忽视心理健康检查，许多潜在的心理疾病被忽视和疏漏。
强调体育锻炼的重要价值──必须纠正人们普遍存在的一些错误想法，认为体力劳动或家务劳动就是一种体育锻炼。体力劳动和家务劳动并非体育锻炼，体力劳动绝不能代替运动。相反，前者是一种不规则的体力消耗，是一种输出，而体育锻炼是一种有规则的补偿、调节，是一种积极的具有增强身心功能和强身治病功能。且生活起居有常，作息规律。
