爱美是人之天性。青年女性追求靓丽更是时尚。什么是美，怎样才完美，一直是女性关注的热门话题。

　　■神与形“人因可爱而美丽，并非美丽而可爱。”高尚的情，仁爱的心，是“神美”的体现。古人云：“仁者寿”“德润身”。爱是最好的保健品和美容剂。青年人要孕育爱心，心灵美更显青春靓丽。神美形美才完美。

　　■健与美健是美的基础，也是美的体现。不少青年为追求形体美，一味节食减肥，结果营养不良、贫血、瘦削憔悴、目光无神，这不是可爱而是可怕。有些女性怕发胖，刻意忌脂，消极减肥，饮食长久不平衡，以致面色无华，皮肤干枯，不仅毫无性感，还显老态。离开健康何以谈美。瘦削不是苗条，骨感并不美丽。健又美才完美。

　　■内与外内是本，外为标。由内而外，内外一体的养颜之道才是全面美容。服珍珠粉胜过抹珍珠霜，牛奶浴不如喝牛奶。美容与睡眠密不可分。熬夜、失眠者脸色晦暗，眼圈淤黑。夜间11时至凌晨2时，是皮肤代谢旺盛、活力修复最强的时段。抓紧睡个美容觉，能让你青春长驻。

　　■清与补现代美容要既清又补，清补适宜。年轻女性重视饮食，吃得不少，但是工作紧张、精神负荷过重，经常便秘。便秘可是美容大敌。肠道毒素蓄积会引起肌肤营养不良，皮肤弹性差，皱纹多，色素沉着。常言道：“肠常清，人长青。”保持顺畅排便以利美容。

　　■美与毁生活美容中有许多护肤用品，有些添加了化学制剂，使用不当可出现不良后果和过敏反应。购买时多咨询，使用时多观察。医学美容有规章，特别是丰乳隆胸、隆鼻平颧、抽吸体脂等，更有严格的适应症和禁忌症，切不可盲目轻信不实广告，草率手术，以防美容不成反毁容。

 

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